Welke yoga past bij jou ?
Het is belangrijk dat je een yogavorm kiest die het meeste bij jou past. Hoewel yoga altijd een mentale, een adem en een fysieke component kent, kan de ene vorm beter aansluiten bij het bereiken van je doelen dan de andere.
Hieronder leggen we in het kort uit welke yoga voor jou van betekenis zou kunnen zijn. Wil je meer weten, ga dan naar de website van de leraar.
-
Hatha yoga
Yin yoga
Mannen yoga
Klankschalen (evenement)
Zwangerschapsyoga
Vinyasa yoga
Senioren yoga
Yoga voor Parkinsonpatienten
Vrouwencircels (evenement)
Hatha yoga
Ha’ staat voor de zon. Onze actieve, mannelijke energie. ‘Tha’ staat voor de maan. Het rustige en vrouwelijke in ons. Deze energieën komen in balans tijdens een Hatha yogales.
Hatha yoga wordt gegeven door Ilse.
Man op de mat
Veel mannen denken dat je er lenig voor moet zijn en een tikje zweverig. Maar yogamannen ervaren dit anders: Vinyasayoga is fantastisch, ook voor mannen. Je wordt er sterk en flexibel van, zowel fysiek als mentaal.
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger van Yoga-flows
Klankschalen
We hebben allemaal wel eens ontspanning en rust nodig. Sta jezelf toe om even stil te staan en laat Josephien je meevoeren met haar klankschalen. Wees welkom om mee te gaan op klankreis !
Zwangerschapsyoga
Tijdens de bijzondere en soms spannende periode van een zwangerschap is een Zwangerschapsyoga is de meest effectieve manier om je lichaam soepel, sterk en ontspannen te maken. Zo bereid je je voor op een prettige zwangerschap en een zo ontspannen mogelijke bevalling.
Zwangerschapsyoga wordt begeleid door Marieke van PCG-Sneek
Vinyasa yoga
Kracht, souplesse, balans en focus staan centraal bij Vinyasa of flowyoga. Een dynamische yangyogavorm met heerlijke ontspanningshoudingen in de rustmomenten.
Vinyasayoga wordt gegeven door Wieger van Yoga-flows
Senioren
Ouderdom, lichte lichamelijke beperkingen, of een strammer lichaam zitten je niet in de weg tijdens milde houdingen en bewegingen bij Yoga light.
Deze les wordt gegeven door Wieger van Yoga-flows
yoga bij Alzheimer
Een lichte en functionele yoga speciaal gericht op mensen met Alzheimer.
Deze les wordt verzorgd door Anneke van Fitplan
Vrouwencirkels
Door middel van meditatie, zachte oefeningen, intuïtieve gesprekken en rituelen creëren Misa en Laura met hart en ziel een ruimte waarin elke vrouw zich gedragen en gezien voelt.
Deze cirkel is speciaal bedoeld voor ondernemende vrouwen: of je nu een eigen onderneming hebt of ondernemend van geest bent.
